na czym w

[...] to te suple bym sprzedał. Moim zdaniem organizm teraz będzie sobie spokojnie dawał rade bez jakich kolwiek dopalaczy. Na to przyjdzie czas. Na razie jedz na sucho tyle ile wlezie a dopiero potem zaczynają stopniowo suplementacje. Jak teraz będzie dawał dodatkowego kopa w postacie supli to czym za jakiś czas zaskoczysz organizm ?? pozdrawiam

ryz warzywa i kurczak... dziex! a w czym ta kofeina z tauryna i czymstam jeszcze jest?? musze jakos wplynac tym na wytrzymalosc przedramion bo to mi pada i kazdemu zawodnikowi mimo ze cwiczymy to na codzien!

wyśmienite białko... w ogóle nie ma co porównywać do ostrowii - jak ktoś próbował mieszać ostrowię z wodą to na pewno wie o czym mówię :) z mlekiem też nie ma porównania... w stosunku cena/jakość numer 1 na rynku - polecam...

[...] tego co zauwazylem to gdy sie wybijam z samych lydek to skacze na te sama wysokosc co gdy wybijam sie normalnie, przy uzyciu miesni nog(ud). nie wiesz moze jak to poprawic i czym moze byc to spowodowane? aha i jeszcze jedno mowisz ze do baletu, a sprobuj zrobic chodz jedna serie i powiedz, bo ja szczerze mowiac wysiadam przy tym treningu [...]

w czym sie grubo myli? ma to w dupie, bo go to nie interesuje / nie zależy mu na tym. proste. typer: Neal - wlasnie skonczylem lekture tego co niektore zalosne wypierdki na Twoj temat napisaly o Twojej zieleni. gdzie pisali? daj linka

Najlepiej to jest wybrac odpowiedni trening, aeroby i diete. Do tego jakis spalacz tłuszczu i antykatabolicznie można BCAA. Wejdź sobie w dział "Nasze testy i promocja" i sobie przejrzyj jak i na czym się ludzie redukowali. Pozdro!

"krzych666" to nie mój kolega, tylko moim zdaniem najlepszy gośc na forum- autor wielu postów. Napisał ze im wczesniej wezme jaką kolwiek kreatyne tym gorzej. Napisał ze w tym wieku sporo zrobie i bez tego. Teraz sie podrasuje, a jak juz przestanie isc to nie będzie czym. Bo tego typu rzeczy kopią najlepiej za pierwszym razem.

[...] mi tego za zle ale wkleje to tu -------------------------------------------------------------------------------- Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: ROBIMY FORMĘ: [...]

-------------------------------------------------------------------------------- Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: ROBIMY FORMĘ: PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

[...] maly skrot: posilki komponuj na bazie zrodlo pelnowartosciowego bialka + duuuzo warzyw, minimalne ilosci owocow + zdrowe tluszcze wegle w posilkach okolotreningowych co jest czym: bialko - chude mieso, ryby, jaja, twarogi warzywa - glownie zielonie, wysokoblonnikowe, kapusta (wszelkie formy), kalafior, brokuly, ogorki, pomidory, marchew surowa, [...]

[...] jest one w budowie hormonów, układów transportujących krwi oraz enzymów. @Białko to związek organiczny, które syntetyzują wszystkie tkanki i narządy organizmu, przy czym najaktywniejsze pod tym względem są wątroba oraz mięśnie. Może powstawać również z produktów przemiany enzymów i innych białek. W ludzkim ciele powstaje około 300 gram [...]

[...] skrotowo: posilki komponuj na bazie zrodlo pelnowartosciowego bialka + duuuzo warzyw, minimalne ilosci owocow + zdrowe tluszcze wegle w posilkach okolotreningowych co jest czym: bialko - chude mieso, ryby, jaja, twarogi warzywa - glownie zielonie, wysokoblonnikowe, kapusta (wszelkie formy), kalafior, brokuly, ogorki, pomidory, marchew surowa, [...]

[...] CYKLU: ponat puł roku 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): jest mały brzuszek 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie chciałbym użyć decki+Propionian testosteronu nie wiem czy to dobre połaczenie jak nie to z czym decke ?? baz tabletek bo bardziej szkodliwe dla wątroby są podobno

[...] pompa mnie chwyta od razu i mam moc na małą ilość powtórzeń) Aktualnie nie jestem na cyklu kreatynowym ,więc nie wiem skąd mam brać moc z np. 30 sekundowego odpoczynku ^^ A czym dłuższe odpoczynki ,tym dłuższy trening.. Przeważnie to jest z 1,5h :/ Czy może być to spowodowane właśnie małą ilością węgli przed treningiem, ten mój brak siły w [...]

[...] mi jednak uwagę, że krzywo wyciskam, tzn. lewą reką haczyłem od stojak, a prawa miała od swojego stojaka duży zapas. Starałem się korygować, przez co trochę skupiałem się na czym innym, niż ciężar, ale bez problemu. High Pulls podobnie, ostatnie powt. troszkę bujane. MC strasznie wyczerpujący, ale tego się spodziewałem. Ogólnie bez problemów, [...]

[...] jakie dokladnie cwiczenia?? prosilbym zeby ktos doswiadczony o ile moze zrobil mi taka skrocona wersje treningu ;) krok po kroku co w jaki dzien ile serii ile powtorzen i na czym a takze co ograniczyc w jedzeniu a czego dołozyc wiecej :) z gory dzieki za odpowiedz i jesli to mozliwe o wklejenie dokladnych danych a nie linkow do innych ;) (nie o [...]

[...] nudności lub wymioty. * Gdyby powyższe dolegliwości nasilały się, skontaktuj się z lekarzem. Stosowanie leku może również wywołać: U chorych z nadciśnieniem tętniczym lek może spowodować znaczny spadek ciśnienia tętniczego. O czym należy poinformować lekarza? * Poinformuj lekarza o tym, że chorujesz na wątrobę lub [...]

Potrzebne informacje na temat insuliny,z czym łączyć itp,itd.Teoretykom i osobom chcącym odradzać dziękuje za nie wypowiadanie się w temacie...

Nie do konca chyba wiem co sie dzieje, ale o ile sie wstepnie zorientowalem to ma miejsce zorganizowana dezercja na inne forum. Nie wiem, czym to jest spowodowane i nie znam zasiegu akcji, ale mam nadzieje... ze sfd nie ucierpi na tym!:) W koncu to pierwsze polskie forum dla pakerow i chyba najwieksze forum sportowe. I zapewne jedno z najwiekszych [...]

[...] podzielić te treningi na cykle bardziej lub mniej intensywne , czyli na takie w ktorych chcesz osiągnać konkretny cel np redukcja lub załapanie ładnego tonusu mięśniowego po czym powinien nastąpic okres roztrenowania gdzie treningi będą bardziej lightowe nastawione na regeneracje po to by organizm odpoczął oraz nie doprowadzić do [...]